Kuru meyveli unsuz browni tarifi

Güncel
Peyman Bahceden Unsuz Browni gorsel

Kuruyemiş ve kuru meyveler içerdikleri sağlıklı yağ asitleri, lif, vitamin, mineral sayesindehem sağlıklı beslenmeye yardımcı oluyor hem de enerji ihtiyacımızı en doğal ve lezzetli şekilde gidermemizi sağlıyor. Peyman, sağlıklı beslenmeye özen gösteren ama lezzetten de vazgeçemeyenler için tatlandırıcı olarak, Bahçeden’in doğal kuru meyvelerinin kullanıldığı enfes Unsuz Brownie’yi öneriyor.

Çayın ya da kahvenin en lezzetli eşlikçilerinden olan keki, beyaz un ve şeker kullanmadan doğadan gelen lezzetlerle hazırlamak düşündüğünüz kadar zor değil, hatta çok kolay! Peyman’ın www.peyman.com.tr’de paylaştığı, Diyetisyen Prof. Dr. Murat Baş’ın hazırladığı BahçedenUnsuz Brownie tarifi, kekten vazgeçemeyenlere hem pratik hem de sağlıklı bir alternatif sunuyor.

Enerjinin en doğal ve sağlıklı hali…

Beyaz un tüketmek istemeyenler için keçiboynuzu unu kullanılan Unsuz Brownie, tadını beyaz şeker yerine muz ve Bahçeden Çiğ KarışıkEnerji’nin içeriğinde yer alan doğal kuru meyvelerden alıyor. Beyaz una alternatif olarak kullanılan keçiboynuzu unu ise çözülebilir lif kaynağı olarak dikkat çekiyor ve bağırsak fonksiyonlarınızın sağlıklı çalışmasına destek oluyor.

Enerji ve lezzet

Bahçeden Çiğ Karışık Enerji gün içinde, mevsim geçişlerinde, spor öncesi enerjiye ihtiyaç duyduğunuzda ya da spor sonrası toparlanma aşaması içinideal bir seçenek.İçeriğindekiceviz, Antep fıstığı, fındık, kuru kayısı ve kuru üzümün içindeki;sağlıklı yağlar, bitkisel protein, lifler, vitamin ve minerallerile Bahçeden Çiğ Karışık Enerjigününüze enerji ve lezzet katıyor.

Peyman Bahçeden ile Unsuz Brownie

Malzemeler:
100 gram keçiboynuzu unu
3 adet olgun muz
3 adet yumurta
1 silme çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı vanilya özü
1 silme tatlı kaşığı mahlep
5 yemek kaşığı Bahçeden Çiğ Mix Enerji

Yapılışı:
Robota keçiboynuzu ununu ve yumurtaları ekleyerek kıvam alıncaya kadar çırpın. Muzları, tarçını, vanilya özünü ve mahlepi ilave edin ve 2-3 dakika daha robottan geçirin. En son Bahçeden Çiğ KarışıkEnerji’yi ekleyin, ancak robottan geçirmeyin ve bir kaşık yardımıyla kek hamuru içinde dağıtın. Fırına girecek cam tepsiyi yağlayın ve hazırladığınız kek hamurunu tepsiye yerleştirin. Önceden 150 derecede ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin ve servis edin. Afiyet olsun.

Yorum yazın:

E-mail adresiniz paylaşılmayacaktır.

İlginizi çekebilecek diğer yazılar

başarısı

Çocukların başarısı gayretiyle ölçülmeli

Yaşamın her anı ve her yaşında belirlediğimiz hedeflere ulaşma gayreti içinde yaşarız. Bu hedefler bir çocuk için bisiklet sürebilmek

Devamını oku...
SPX

SPX ailelere özel karne hediyesi önerileri sunuyor

Yeni eğitim-öğretim yılına girilmesinden bu yana sınavlarla ve stresle mücadele eden çocuklar için sömestr tatili heyecanı başlıyor. Minik öğrencilerin

Devamını oku...
Close Up Pregnant Woman Sitting 303x178

35 yaş üstü gebeliklerde anne adayını neler bekliyor?

Günümüzde giderek daha fazla kadın, gebelik planlarını ileri yaşlara erteleme eğiliminde oluyor. Çünkü kişiler, aile yaşamına geç başlama arzusu,

Devamını oku...

Mobil Menü