Bebeğimle Yaşam
Etiket: sağlıklı beslenme
Hamileyim, nasıl beslenmeliyim?
Hamilelik dönemi hem anne adayının hem de bebeğin sağlıklı bir dönem geçirebilmesi için çok önemli. Son yıllarda neredeyse 3-5
Diyette vazgeçilmemesi gereken 10 besin
Diyet yaparken yiyeceklerin besin değerlerinin yanı sıra besin çeşitliliğine de özen gösterilmeli. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin beslenmede her besin grubundan yeterli
Sabri Ülker Vakfı’ndan okul çağındaki çocuklar için beslenme önerileri
Okullarda yüz yüze eğitimin devam ettiği şu günlerde çocuklarda özellikle mevsim geçişine bağlı grip ve soğuk algınlığının sıklığı artabilir.
Çocukların bozulan yeme alışkanlıklarını düzeltecek 9 öneri
Okulların açılmasıyla birlikte bir süredir kuralların dışına çıktığımız uyku, beslenme gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarını tekrar edindirme süreci başladı. Bu
ANNE ADAYLARINA SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
Gebelik döneminde beslenme alışkanlıkları oldukça önemlidir. Hem annenin sağlığı, hem de bebeğin sağlığı için annenin ilk aylardan itibaren sağlıklı
Sağlıklı beslenerek çocuğunuza rol model olun
Pandeminin bir yılı geride kalırken hayatımızdaki etkileri de her alanda hissedildi. Uzmanlar pandemi sürecinde hareketlerinin kısıtlanması ve aşırı yeme
Her yaşın ve cinsiyetin vitamin ve mineral ihtiyacı farklı
Maalesef toplumda vitamin ve mineraller konusunda önemli bir yanılgı yaşanmakta. Satın alınan bir vitamin takviyesini ailenin bütün üyeleri kullanabiliyor.
Kışın sağlık deposu 5 renkli besini
Sofralarınızı renklendirerek bağışıklığınızı güçlendirmeye ne dersiniz? Hem kış hem de pandemi koşulları, güçlü bağışıklık ihtiyacını ortaya koyarken sağlıklı beslenme
Kuru meyveli unsuz browni tarifi
Kuruyemiş ve kuru meyveler içerdikleri sağlıklı yağ asitleri, lif, vitamin, mineral sayesindehem sağlıklı beslenmeye yardımcı oluyor hem de enerji
“Online eğitim obezite riskini artırıyor”
Pandemi hayatımızdaki pek çok şeyi değiştirdi. Evde geçirilen zamanın artışı normalde mutfağa uğramayanları bile usta aşçılara taş çıkarır hale
Mobil Menü
- Hamilelik
Gebelik zehirlenmesine dikkat!
Halk arasında ‘gebelik zehirlenmesi’ olarak bilinen preeklampsi, anne ve bebeğin sağlığını tehdit eden ciddi bir sağlık problemidir. Gebeliğin 20. haftasından
Hamilelikte bol su tüketimi büyük önem taşıyor
Günlük hayatın vazgeçilmezi olan su, yeterli miktarda tüketildiğinde insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etki bırakıyor. Özellikle hamilelik ve emzirme
Anne adaylarında en sık görülen 5 enfeksiyon
Hamilelikte anne adaylarının en sık karşılaştıkları sorunların başında, ‘enfeksiyonlar’ geliyor. Anne ve bebeğin sağlığını doğrudan ya da dolaylı olarak
Hamilelik döneminde bu değişimlere dikkat!
Gebelik, kadın hayatında çok özel bir dönemdir. Vücutta adeta bir hormon fırtınası vardır ve bu nedenle tüm sistemlerde, fizyolojik
Sezaryen doğumda istmosel riskine dikkat!
Sezaryen yöntemi, gebelik ve doğum sırasında istenilmeyen olası durumların meydana gelmesini önleyen, anne ve bebek için hayat kurtarıcı bir
- Bebek
Chicco, özel biberon ve emzik tasarımlarıyla ebeveynlerin yanında
Uzmanlar, bebeklerin doğumdan itibaren ilk altı ay anne sütü ile beslenmelerinin önemli olduğunu vurguluyor. Ebeveynliği keyifli hale getiren, yüksek
Çoklu virüsler çocukları tehdit ediyor
Çoklu virüsler kalabalık ve kapalı ortamlarda kolayca bulaştığından pek çok çocukta burun akıntısı, boğaz ağrısı, öksürük, halsizlik ya da
Minik Kahramanlar Uykunun Mucizesiyle Büyüyecek
Türkiye’nin sağlıklı uyku denildiğinde ilk akla gelen markalardan biri olan Yataş Bedding, prematüre bebeklerin sağlıkla büyümesine destek olmak için
Bebekler için 11 beslenme önerisi
Bebeklerin sağlıklı ve düzenli beslenmesi gelişimleri için oldukça önemli. Bebeklerin 6’ncı aydan itibaren anne sütüyle beraber mama ve ek
Travmatik olaylar çocukları nasıl etkiliyor?
Kaza, savaş, afet ve terör gibi travmatik olayların bire bir yaşanmasının özellikle çocuklar üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirten Psikiyatri
- Anne
Dirençli kilolardan kurtulmanın 9 püf noktası!
Ne yapsanız bir türlü gitmiyor, gitse de geri geliyor, kalıcı olmuyor! Oysa bu uğurda diyet ve spor yaparak çok
Emziren Annelerde Kanser Riski Daha Az
Anne sütü bebek için bir beslenme kaynağı olmasının yanında içerdiği biyolojik olarak aktif bileşenler sayesinde bebeğin hem bağışıklık sisteminin
Kadınların korkulu rüyası polikistik over!
Üreme çağındaki kadınlarda en sık görülen endokrinolojik rahatsızlıklardan biri olan Polikistik Over Sendromu’nun kadınlarda hamilelik şansını azalttığını ve infertiliteye
Meme muayenesini alışkanlık haline getirin
Ülkemizdeki her 100 bin kadından 22’sinde görülen meme kanserinin, sadece kadınları etkilediği düşünülse de bu kanser türü erkeklerde de
Kadınlarda adet düzensizliği neden olur?
Stres, mevsim değişikliği, kullanılan ilaçlar, çevresel faktörler kimi zaman adetin gecikmesine ya da erken gerçekleşmesine neden olabiliyor. Ancak adetin
- Güncel
Çocuğunuzun omurga sağlığına zarar vermeyin
Gelişme çağındaki çocuk ve gençlerin okul çantası taşırken dikkat edilmesi gerekenlerin başında okul çantası seçiminde ağırlığın sırta doğru dağılımı
Yeni Pritt karakterleri ile hayalindeki mesleği keşfet
Dünyanın ilk stick yapıştırıcısı Pritt, her yıl olduğu gibi okula dönüş sezonuna yine eğlence, yenilik ve enerji dolu bir
Kısırlık (infertilite) ile ilgili merak edilenler
Ürolojik problemler, genetik geçiş ve ileri yaş başta olmak üzere birden farklı nedene bağlı olarak görülme sıklığı giderek artan
60 yaş üstü üç kadından birinde rahim sarkması görülüyor
Rahmin duvarından ayrılarak vajinaya doğru kayması rahim sarkması olarak tanımlanıyor. Rahim sarkması var olan idrar kaçırma problemini maskeleyebiliyor ya da rahim
Çocuklarda en sık görülen kronik hastalık
Ülkemizde 5 yaş altı çocukların yüzde 80’inin ağzında çürük diş olduğunu biliyor muydunuz? Peki okul çağındaki çocuklarda bu oranın
- Röportajlar
Life by Fakir serisi hem güçlü temizlik hem doğal içerik sunuyor
Özellikle yenidoğan döneminde erişkin derisine göre daha kuru ve ince olan bebek derisi enfeksiyona ve toksinlere karşı daha duyarlı
Ebeveynlerin korkulu dönemi: 2 yaş sendromu
Anne babaların en zorlandığı dönemlerden biri de 2 yaş sendromu süreci. Peki nedir bu 2 yaş? Bu dönemde bebek
Montessori, problem çözme yeteneği kazandırıyor
Montessori felsefesi, son yılların en popüler kavramlarından biri olarak karşımızda duruyor. Odağında çocuk olan bu yaklaşımı seçtiğimiz anaokullarından çocuk
Incia ürünleriyle ‘gerçek’ doğallık sunuyor
Kendisi ve çocuğu için doğal içerikli ürünler tercih eden tüketicilerine gün boyu iç rahatlığı ile kullanabilecekleri roll-on’dan kaş kirpik
Çocuklarla iletişim nasıl olmalı, uzmanına sorduk…
Çocukların yetişmesinde ‘Modelleme’ çok önemli bir yer teşkil ediyor. Yaşamının ilk yıllarında kurulan iletişim, çocukta güven ve güvensizlik duygularının
- Yazarlar
- TümüBetül YamanBüşra OğuzFatma OsmanağaoğluGülçin AcarNalan GüneşÖzlem Kaya
Yeniden merhaba
Kısa bir aradan sonra herkese yeniden merhaba. Uzun zamandır sesimiz soluğumuz çıkmıyor. Hayatımızda birçok şey değişti. Yol arkadaşım Nalan
Bebeklerin ilk dişi ne zaman çıkar?
Bebeklerin ilk dişleri birçok farklı ayda çıkabilir. Genel olarak ise 6 aylık civarında yoğun bir salya ve kaşıntıyla birlikte
Hamileliğin ilk günleri
Hamile olduğunu öğrenen anne adayları ilk doktor muayenesine ne zaman gitmesi gerektiğini, ne yapması gerektiğini merak ediyor. Büyük mutlulukla
Kimyasal gebelik sürecinde yaşadıklarım…
Herkese merhaba 🙂 Aylar evvel başıma gelen kimyasal gebelik sürecimi sizinle paylaşmak istedim. Başına gelmeden önce “kimyasal gebelik” hakkında
Ne zaman biter bu sendromlar?
2 yaş… Kızımda aslında 22 aylık gibi kendini göstermeye başlayan ataklar neredeyse üç yaşına geldi ama dönem dönem yoğun
