Bebeğimle Yaşam
Yazar: Diyetisyen Fatma Osmanağaoğlu
Ramazan ayında hamileler ve emziren annelere önemli uyarılar
Sıcacık pideler, kalabalık sofralar, çeşit çeşit iftariyelikler ve güllaç. Ramazan geldi, sofralar şenlendi. Müslümanlar İslami takvimin dokuzuncu ayı ramazanda
Çocuğunuza çikolatayı kendiniz yapmak ister misiniz?
Çocuklarımızı ödül olarak, onların anlık mutlulukları için fast food yiyeceklerle besliyoruz. Peki bu ne kadar doğru? Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından
Emziren anneler için beslenme ve zayıflama önerileri
Sağlıklı gebelikten sonra her anne, hamilelik döneminde alınan kiloyu vermek için gayret sarf eder ve bir an önce kilo
Bebeklerin ek besinlere geçiş döneminde beslenme planlaması
Bebeğinizin aydan aya gelişimiyle beraber beslenme planlamasında da değişiklikler oluyor. İlk 3-4 ayda yutma refleksi zayıf olan bebek sadece
Doğum sonrası kilo verme yolları
Bebeğini sağlıkla kucağına alan birçok anne doğum sonrası kilolarını kısa bir süre içerisinde vererek eski formuna geri dönmek istiyor.
Sağlıklı gebelik dönemi sayesinde sağlıklı bebekler doğuyor
Bebek sadece fiziksel yapısıyla anne-babasına benzemez; sağlığı ile de onların birer kopyasıdır. Anne ve baba adaylarının beslenme alışkanlıkları,
Mobil Menü
- Hamilelik
Vejetaryen anne adaylarına öneriler
Hamilelikte beslenme sadece anne adayının değil bebeğin sağlığını da yakından ilgilendiriyor. Vejetaryen beslenme tarzını seçen anne adaylarının aklındaki ilk
Kış aylarında sağlıklı bir hamilelik için 12 öneri
Soğuk hava nedeniyle vücut direncinde düşme ve üst solunum yolu enfeksiyonuna yakalanma gibi sorunlar nedeniyle kış aylarında hamileliğin
GEBELİKTE GRİP ZATÜRREYE DÖNÜŞMESİN!
Türkiye, ülke genelinde sert geçen kış aylarının etkisiyle grip salgınıyla boğuşuyor. Hastaneler ağır gribe yakalanmış her yaştan hastayla dolup
Hamile kalmak neden zorlaştı? İşte o sebepler..
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, hamilelik dönemindeki beslenme düzenine dikkat çekerek, soda içmenin bile bu dönemde etkili olduğunu hatırlatırken,
Gerçek ve Yalancı Doğum Kasılmaları Nasıl Ayırt Edilir?
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökçenur Gönenç, anne adaylarını hamilelik sürecindeki kasılmalar
- Bebek
Eyvah! Çocuğum hasta olacak!
“Soğuk algınlığı, nezle, grip, boğaz-bademcik iltihabı, sinüzit, orta kulak iltihabı gibi hastalıklar kışın çocuklarda sık sık görülmektedir. Her çocuğun
Kemik Suyunun Bebeklere Sağladığı 5 Fayda
Doğru beslenme, bebeklerin sağlıkla büyümelerinde çok önemli bir rol oynuyor. Özellikle de kış mevsiminde miniklerin beslenmelerine ayrı bir özen
ÇOCUĞUNUZUN YAVAŞ BÜYÜMESİNİN NEDENİ ÇÖLYAK OLABİLİR
Her yaşta ortaya çıkabilen çölyak hastalığı çocuklarda; büyüme geriliği, boy kısalığı, iştahsızlık, uykusuzluk hatta aşırı mızmızlık gibi durumlarla kendini
Kaka Hakkında Bildiğim Her Şey
Çok özel bir kitapla karşınızdayız! Neden derseniz, öyle görünmese bile, aslında çok önemli bir şeyden bahsediyor bu kitap. Öyle
Kemik Suyunun Bebeklere Sağladığı 5 Fayda
Doğru beslenme, bebeklerin sağlıkla büyümelerinde çok önemli bir rol oynuyor. Özellikle de kış mevsiminde miniklerin beslenmelerine ayrı bir özen
- Anne
MUTLULUK VEREN 10 BESİN
Özellikle büyük şehirlerde mutsuz olduğundan yakınanların sayısı giderek artıyor. Hele de güneş ışınlarının azaldığı, havaların soğuk ve kasvetli bir
Tutumlarınız çocuklarda psikolojik sorunlara neden olabilir
Annelerin en büyük istekleri genelde; çocuklarının başarılı, özgüvenli, akıllı, yaratıcı olması gibi şeylerdir. Tüm bunları isteyen anneler kendileri için
Ekmek diyetinizin vazgeçilmez bir parçası olabilir
Diyet yaparken ilk vedalaşılan yiyeceklerden olan ekmek, yapacağınız doğru tercihlerle hayatınızdan çıkmak zorunda değil. Günümüzde pek çok çeşidi bulunan
Kış makyajında doğallık ve ışıltı ön planda
Bu kış makyajımızda ön plana çıkan sıcak renkler, soğuk havayı dağıtıyor. Son dönemin öne çıkan makyaj trendleri arasında
Emziren anneler kalori kaybını sağlıklı karbonhidratlarla desteklemeli
Emziren anneler gün içinde süt salgılamak için ortalama 500 kcal daha fazla harcıyor. Duru Bulgur Beslenme ve Gıda Uzmanı Diyetisyen
- Güncel
Çocuğunuz Akran Zorbalığına Maruz Kalıyor Olabilir Mi?
“Arkan zorbalığına maruz kalan öğrencilerin; devamsızlıklarının arttığını, başarılarının düştüğünü, hatta bu davranışların etkisinin bazen yetişkinlikte bile devam ettiğini ortaya
Sporda koşu mu, yürüyüş mü daha faydalı?
‘Sporda koşu mu, yürüyüş mü daha faydalı?’ tartışmalarına açıklık getiren 11 AthleticGym kurucusu ve eğitmeni Murat Maosai, “Bizim görevimiz
Eyvah! Çocuğum hasta olacak!
“Soğuk algınlığı, nezle, grip, boğaz-bademcik iltihabı, sinüzit, orta kulak iltihabı gibi hastalıklar kışın çocuklarda sık sık görülmektedir. Her çocuğun
İyi bir uyku için yastık seçimine dikkat
Başını yastığa koyduğu gibi uykuya dalmayı kim istemez ki. Ancak iyi bir uyku için yatak seçimi kadar yastık seçimi
MUTLULUK VEREN 10 BESİN
Özellikle büyük şehirlerde mutsuz olduğundan yakınanların sayısı giderek artıyor. Hele de güneş ışınlarının azaldığı, havaların soğuk ve kasvetli bir
- Röportajlar
Çocuklarla iletişim nasıl olmalı, uzmanına sorduk…
Çocukların yetişmesinde ‘Modelleme’ çok önemli bir yer teşkil ediyor. Yaşamının ilk yıllarında kurulan iletişim, çocukta güven ve güvensizlik duygularının
Bebeğinizle sözsüz bir dil yaratıyor; Bebek masajı sanatı
Zeynep Turgut Ersoy, kızının doğumuyla birlikte hamilelik yogası eğitimi alarak başlıyor yolculuğuna ardından ise bebek masajı eğitmenlik eğitimi. Şu
Deniz Karadeniz; “İlk yardım demek bir insanı basit bir müdahale ile yaşama bağlamak demek”
İlk Yardım Eğitmeni Deniz Karadeniz, iki yaşındaki bir çocuğun mısır yerken tıkanarak vefat ettiği haberini görüyor. Ve o gün
Talyaa Vardar; “Ebeveynler çocuklarını tanımıyor”
FLOW Koçluk Okulu ve Liderlik Enstitüsü Kurucu Ortağı Talyaa Vardar’ın kızının okula gitmeye başlamasıyla birlikte bir şey dikkatini çekmeye
Uçan Baba: “Korkmayın. Dedikleri kadar zor olsa kimse ikinci çocuğu yapmazdı.”
Konu bebeğimiz olunca hepimiz işimize yarayacak tavsiyelerin peşine düşüyoruz öyle değil mi? Bu bazen uzman bilgisi oluyor, bazen de
- Yazarlar
- TümüBetül YamanFatma OsmanağaoğluNalan GüneşÖzlem Kaya
IBS Fuarı’ndan neler aldım?
Bu yıl da çok keyifli geçen IBS Fuarı’na giderek markaların indirimlerinden faydalandım. Neler aldığımdan bahsetmeden önce kısa bir fuar
Taşlar ve midye kabuklarından çerçeve yapımı
Yazın kumsalda topladığınız taşları ve midye kabuklarını hala atmadıysanız size bir önerim var. Hazırsanız hep birlikte kendi çerçevemizi yapalım.
Çocuklarla iletişim nasıl olmalı, uzmanına sorduk…
Çocukların yetişmesinde ‘Modelleme’ çok önemli bir yer teşkil ediyor. Yaşamının ilk yıllarında kurulan iletişim, çocukta güven ve güvensizlik duygularının
2 yaş sendromu, seni yerim!
Uykusuz geceler, gaz sancıları, diş ağrıları da neymiş yahu! Her şeyin en abuk halinin bizi bulduğu gibi, iki yaş
Mükemmel anne olmaktan vazgeçince rahatladım, oh be!
Hamileliğini öğrendiği anda araştırmalara başlayan, hafta hafta takip yapıp olumsuz şeyler görünce strese giren, mükemmel anne olma çabasıyla kendini